プエラリアの副作用は?健康被害にあわないために知っておくべきこと

目安時間:約 12分

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こんにちは、バストケアコンサルタントのまやです。

 

 

バストアップに効果がある成分として話題の

「プエラリア・ミリフィカ」

 

 

 

しかし最近は、さまざまな健康被害も報告されており、

安易に取るのがコワいΣ(@д@;ノ)ノと感じる成分でもあります。

 

 

 

 

美しくなりたいと使用したサプリやクリームで

健康被害にあってしまっては意味がありませんよね( ノω-、)

 

 

 

 

プエラリアとはどんなものなのか?

健康被害にあわないために、何を気をつけたらいいのか?

を知ることで、自分の身体を守りましょう。

 

 

 

プエラリア・ミリフィカとは?

プエラリア・ミリフィカとは、

タイ原産のマメ科クズ属の植物です。

 

 

 

タイとミャンマーの国境付近に原生していますが、

プエラリア・ミリフィカに非常によく似た植物が多く存在しているため、

 

プエラリア・ミリフィカだけを厳選して採取することは

学者でも難しいとされています。

 

 

 

 

 

その為、タイでは所持や販売、研究を行なう際には

許可が必要で、

 

 

現在タイで大量に栽培されているのは

 

  • タイ国立農業大学ナコンパトムの農場
  • タイ国立農業大学のチェンマイ研究チームの農場
  • タイ国立農業大学と民間企業との共同研究のルーイ県にある農場

 

のたった3つしかないというほど厳しいのです。

 

 

プエラリア・ミリフィカが注目される理由

プエラリアがバストアップに効果があると言われる理由には

 

学術的な面からと

歴史文書の面からとの

 

2つがあるようです。

 

 

 

 

まず、学術的には・・・

 

 

プエラリア・ミリフィカの根には、

植物性エストロゲンプエラリンという成分が多く含まれています。

 

 

 

植物性エストロゲンは、

女性ホルモンの「エストロゲン」と似た働きをする成分の為、

女性らしい身体を手に入れるのに役立ちます。

 

 

 

そして、プエラリンは、

1960年にイギリスの学術雑誌「Nature」にて

 

 

“プエラリア・ミリフィカには美乳効果のをもつ

プエラリンという成分が多く含まれている“

 

 

という内容の研究発表があり、

「バストアップに効果がある」と注目が集まったと言われています。

 

 

 

 

大豆などに含まれているイソフラボン類も

女性ホルモンに良いとされていることは有名ですが、

 

プエラリア・ミリフィカに含まれているイソフラボンは

大豆の40倍も含まれているんです。

 

 

 

 

 

そして、歴史文書からでは・・・

 

ミャンマーの古文書に、

「高齢の女性がプエラリア・ミリフィカを食し

美しさと健康をいつまでも保っていた」

という内容が記載されていたことから、美容に効果があると注目されたようです。

 

 

 

プエラリア・ミリフィカの副作用とは?

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プエラリア・ミリフィカの副作用

というよりは、

 

プエラリア・ミリフィカを含む健康食品を服用しての副作用

という言い方の方が正しいですが・・・

 

 

この副作用についてご説明しますね。

 

 

 

プエラリア・ミリフィカの副作用は、

  • 頭痛
  • 吐き気
  • むくみ
  • 生理不順
  • 不正出血
  • 腹痛
  • 動悸

 

などがあります。

 

 

これらすべて、プエラリアに含まれる

植物性エストロゲンやイソフラボンの過剰摂取が原因で、

女性ホルモンのバランスが崩れて起きる症状です。

 

 

 

このような症状が発生したときは、すぐに服用をやめましょう。

 

 

その後、改善がみられるようなら、

服用量を減らし再開して、様子を見るのも良いと思います。

 

 

その後また同じような症状が現れるようであれば

服用は中止して医師に相談してみることをおすすめします。

 

 

 

また、

 

  • 肝障害がある人

 

  • 基礎疾患(女性ホルモンの作用で悪化する恐れのある子宮体がんや子宮内膜増殖症、乳がん、血栓性静脈炎、肺塞栓症、冠動脈性心疾患、脳卒中等の疾患)がある人や過去にあった人

 

  • 妊娠中、授乳中、未成熟(初経前)の人

 

  • 医薬品を服用している人

 

 

 

は、摂取することで症状が重篤化する恐れがあるので

プエラリア・ミリフィカの服用は控えた方が良いです。

 

 

 

 

 

サプリと言うと、健康に良いイメージが強いですが、

 

 

効果が期待できるということは

副作用のリスクもあるということをしっかりと

認識しておく必要がありますよ。

 

 

プエラリア・ミリフィカは危険なの?

副作用について、

かなり恐ろしいということを説明しましたが、

もちろんメリットもあるからこそ

さまざまな商品に含まれているわけです。

 

 

 

 

要は、摂取量をしっかりと守っていれば

危険なものではないのです。

 

 

 

 

プエラリア・ミリフィカについて国をあげて研究しているタイでは、

1日の摂取量は100mg未満と定めされています。

 

 

 

 

残念なことに日本ではサプリの含有量などの規定がありません。

 

 

その為、商品によっては

含有量の高いものも存在しているのが現実です。

 

 

 

 

日本での規定が明確になっていない現段階では、

 

プエラリア・ミリフィカのサプリを

安易に摂取することはできるだけ避けた方が良いです。

 

 

 

ただ、プエラリアはバストアップ効果が期待できるものなので

試してみたいという方は、

 

まずは含有量が少ないサプリから始めてみることをおすすめします。

 

 

 

まとめ

強い成分が含まれているということは、

効果も期待できるけど、副作用のリスクもある

 

ということを、

しっかりと知っていただけましたでしょうか。

 

 

 

 

プエラリア・ミリフィカは、

身体に良い成分を多く含んでいてバストアップにも

効果が期待できるものです。

 

 

しかし、安易に摂取し大量摂取となってしまうと

健康に悪影響が出る危険性があります。

 

 

 

 

購入を検討する際は、

プエラリア・ミリフィカの含有量をしっかりと確認することを

忘れないようにしてくださいね。

 

 

 

そして、早くバストアップしたいからと多く摂取するのではなく、

まずは少量から始め、

身体に良くない変化が現れないことを確認しながら

量を調節していくようにしましょう。

 

 

 

健康的に、美しくバストアップを目指していきましょうね♡(人>ω<*)

 

プエラリア未使用のおすすめサプリはこちら

ボンボンボロンの効果は本当!?口コミと実体験で徹底検証!

 

 

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